12Min
Pois chiche au curry
Ingrédients
2
ingredient_quantity
recipe ingredient
310
g
Pois chiches
80
g
Oignon
150
g
tomates
100
g
épinard
1
sachet
MAGGI Food Travel Spice Paste Style indien
165
ml
Lait de coco
1
Niveau cuillère à café
Huile de tournesol pure THOMY
.
Afficher les valeurs nutritionnelles
Énergie
3263.18 kcal
Les glucides
603.65 g
Protéine
70.43 g
Les graisses
60.86 g
Préparation
12 Minutes
-
Step1
1 MinÉgouttez les pois chiches![Pois chiche au curry]()
-
Step2
5 MinÉpluchez l'oignon et coupez-le en cubes. Nettoyez, lavez et coupez les tomates en dés. Lavez les épinards et égouttez-les bien.![Pois chiche au curry]()
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Step3
6 MinFaites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle antiadhésive. Braiser l'oignon. Ajouter les tomates en dés et les épinards et faire revenir brièvement. Ajouter les pois chiches et la pâte d'épices MAGGI Food Travel Indian Style et faire revenir brièvement. Versez le lait de coco et laissez chauffer.![Pois chiche au curry]()
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