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Pois chiche au curry

Pois chiche au curry

(0)
12 Min

Ingrédients

2

Ce plat a été optimisé pour 2 portions. La quantité et le temps peuvent devoir être modifiés. Vous trouverez ici plus d'informations sur les tailles de portions ajustées:

ingredient_quantity
recipe ingredient
310  g
Pois chiches
80  g
Oignon
150  g
tomates
100  g
épinard
1  Beutel
MAGGI Food Travel Spice Paste Style indien
165  ml
Lait de coco
1  Niveau cuillère à café
Huile de tournesol pure THOMY
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Trucs et astuces

Nos meilleurs trucs et astuces pour des portions personnalisées.

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Kohlenhydrate
603.6 G
Energie
3244.1 kcal
Fette
60.9 G
Protein
70.4 G

Préparation

12 Minutes
  • Step1

    1 Min
    Égouttez les pois chiches Pois chiche au curry
  • Step2

    5 Min
    Épluchez l'oignon et coupez-le en cubes. Nettoyez, lavez et coupez les tomates en dés. Lavez les épinards et égouttez-les bien. Pois chiche au curry
  • Step3

    6 Min
    Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle antiadhésive. Braiser l'oignon. Ajouter les tomates en dés et les épinards et faire revenir brièvement. Ajouter les pois chiches et la pâte d'épices MAGGI Food Travel Indian Style et faire revenir brièvement. Versez le lait de coco et laissez chauffer. Pois chiche au curry
Pois chiche au curry

Step1 3

Égouttez les pois chiches

Pois chiche au curry

Step2 3

Épluchez l'oignon et coupez-le en cubes. Nettoyez, lavez et coupez les tomates en dés. Lavez les épinards et égouttez-les bien.

Pois chiche au curry

Step3 3

Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle antiadhésive. Braiser l'oignon. Ajouter les tomates en dés et les épinards et faire revenir brièvement. Ajouter les pois chiches et la pâte d'épices MAGGI Food Travel Indian Style et faire revenir brièvement. Versez le lait de coco et laissez chauffer.

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