40Min
Facile
Quiche de Saumon légumes
Ingrédients
6
ingredient_quantity
recipe ingredient
15
g
MAGGI Bouillon de Légumes Bio 110g
350
g
Légumes mélangés (maïs, haricots de lima, pois, haricots verts, carottes) en conserve, sans sel ajouté
200
g
Crème fraîche
230
g
Pâte feuilletée, congelée, prête à cuire
100
g
Poisson, saumon, quinnat, fumé
180
g
Oeuf entier, cru, frais
.
Afficher les valeurs nutritionnelles
Énergie
407.28 kcal
Protéine
11.23 g
Les glucides
22.72 g
Les graisses
29.96 g
Préparation
40 Minutes
-
Préparation des légumes
1 MinPlusieurs heures avant ou la veille, décongelez la julienne de légumes. -
Préparation de la pâte
3 MinPréchauffez le four à 180°C (th 6). Etalez la pâte dans un plat à quiche, piquez la pâte avec une fourchette. -
Préparation des quiches
6 MinDécoupez le saumon en petits morceaux et dispersez-les sur la pâte. Ajoutez la julienne de légumes. Fouettez la crème fraîche avec les œufs, ajoutez l’assaisonnement BIO mélange Aromates du Jardin Maggi. Versez le mélange dans le plat. -
Cuisson des quiches
30 MinCuire au four 30 minutes en chaleur traditionnelle, en milieu de four.
Commentaire 0