40 Min
Einfach
Quiche de Saumon légumes
Ingrédients
6
Ce plat a été optimisé pour 6 portions. La quantité et le temps peuvent devoir être modifiés. Vous trouverez ici plus d'informations sur les tailles de portions ajustées:
ingredient_quantity
recipe ingredient
15
g
MAGGI Bouillon de Légumes Bio 110g
350
g
Légumes mélangés (maïs, haricots de lima, pois, haricots verts, carottes) en conserve, sans sel ajouté
200
g
Crème fraîche
230
g
Pâte feuilletée, congelée, prête à cuire
100
g
Poisson, saumon, quinnat, fumé
180
g
Oeuf entier, cru, frais
Trucs et astuces
Nos meilleurs trucs et astuces pour des portions personnalisées.
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Afficher les valeurs nutritionnelles
Kohlenhydrate
22.7 G
Energie
407.3 kcal
Fette
30 G
Protein
11.2 G
Préparation
40 Minutes
-
Préparation des légumes
1 MinPlusieurs heures avant ou la veille, décongelez la julienne de légumes. -
Préparation de la pâte
3 MinPréchauffez le four à 180°C (th 6). Etalez la pâte dans un plat à quiche, piquez la pâte avec une fourchette. -
Préparation des quiches
6 MinDécoupez le saumon en petits morceaux et dispersez-les sur la pâte. Ajoutez la julienne de légumes. Fouettez la crème fraîche avec les œufs, ajoutez l’assaisonnement BIO mélange Aromates du Jardin Maggi. Versez le mélange dans le plat. -
Cuisson des quiches
30 MinCuire au four 30 minutes en chaleur traditionnelle, en milieu de four.
