26Min
Facile
Poulet Sweet Chili
Ingrédients
2
ingredient_quantity
recipe ingredient
150
g
poivrons rouges
150
g
Carottes
1
oz
Oignon de printemps
140
g
Ananas
300
g
Filets de poitrine de poulet
1
oz
jaune d'œuf
1
sachet
Pâte d'assaisonnement MAGGI Food Travel Style chili sucré
100
g
Farine
100
g
Chapelure Panko
2
Cuillères à café de niveau
Huile de tournesol pure THOMY
.
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Énergie
1227.08 kcal
Protéine
26.55 g
Les glucides
225.38 g
Les graisses
23.54 g
Préparation
26 Minutes
-
Step1
6 MinLavez les poivrons, retirez les graines et la peau intérieure blanche et coupez-les en lanières. Lavez, épluchez et coupez les carottes en fins bâtonnets. Lavez les oignons et coupez-les en rondelles. Égouttez l'ananas en récupérant 50 ml de jus. Coupez l'ananas en morceaux.![Poulet Sweet Chili]()
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Step2
4 MinFouetter les jaunes d'œufs avec une fourchette et mélanger avec la moitié de la pâte d'épices MAGGI Food Travel Sweet Chili Style. Mettez d'abord les filets de poitrine de poulet dans la farine. Passez-le ensuite dans le mélange d'œufs et panez-le avec de la chapelure. N'appuyez pas trop fort sur la chapelure.![Poulet Sweet Chili]()
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Step3
10 MinChauffer l'huile de tournesol dans une poêle. Faites frire les filets des deux côtés à feu moyen pendant environ 8 à 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.![Poulet Sweet Chili]()
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Step4
6 MinFaites chauffer l'huile de tournesol dans une poêle. Faites-y braiser les légumes. Ajoutez les morceaux d'ananas. Ajouter le jus d'ananas et le reste de la pâte d'épices MAGGI Food Travel Sweet Chili Style. Laisser mijoter la sauce pendant 2-3 minutes. Disposer les filets de poitrine de poulet avec les légumes.![Poulet Sweet Chili]()
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