Poulet Sweet Chili

26Min

Facile

Ingrédients

150 g

poivrons rouges

150 g

Carottes

1 oz

Oignon de printemps

140 g

Ananas

300 g

Filets de poitrine de poulet

1 oz

jaune d'œuf

1 sachet

Pâte d'assaisonnement MAGGI Food Travel Style chili sucré

100 g

Farine

100 g

Chapelure Panko

2 Cuillères à café de niveau

Huile de tournesol pure THOMY

Copier

Afficher les valeurs nutritionnelles

Énergie

1227.08 kcal

Les glucides

225.38 g

Protéine

26.55 g

Les graisses

23.54 g

Step1

6 Min

Lavez les poivrons, retirez les graines et la peau intérieure blanche et coupez-les en lanières. Lavez, épluchez et coupez les carottes en fins bâtonnets. Lavez les oignons et coupez-les en rondelles. Égouttez l'ananas en récupérant 50 ml de jus. Coupez l'ananas en morceaux.

Step2

4 Min

Fouetter les jaunes d'œufs avec une fourchette et mélanger avec la moitié de la pâte d'épices MAGGI Food Travel Sweet Chili Style. Mettez d'abord les filets de poitrine de poulet dans la farine. Passez-le ensuite dans le mélange d'œufs et panez-le avec de la chapelure. N'appuyez pas trop fort sur la chapelure.

Step3

10 Min

Chauffer l'huile de tournesol dans une poêle. Faites frire les filets des deux côtés à feu moyen pendant environ 8 à 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Step4

6 Min

Faites chauffer l'huile de tournesol dans une poêle. Faites-y braiser les légumes. Ajoutez les morceaux d'ananas. Ajouter le jus d'ananas et le reste de la pâte d'épices MAGGI Food Travel Sweet Chili Style. Laisser mijoter la sauce pendant 2-3 minutes. Disposer les filets de poitrine de poulet avec les légumes.

Step1 4

Step2 4

Step3 4

Chauffer l'huile de tournesol dans une poêle. Faites frire les filets des deux côtés à feu moyen pendant environ 8 à 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.