40 Min
Einfach
Lachs-Quiche mit Gemüse
Zutaten
6
ingredient_quantity
recipe ingredient
15
g
MAGGI Gemüse Bouillon Bio 110g
350
g
Gemüse, gemischt (Mais, Limabohnen, Erbsen, grüne Bohnen, Karotten) in Dosen, ohne Salzzusatz
200
g
Saure Sahne, leicht
100
g
Fisch, Lachs, Chinook, geräuchert
230
g
Blätterteig, gefroren, backfertig
180
g
Ei, ganz, roh, frisch
.
Nährwerte anzeigen
Kohlenhydrate
24.2 G
Energie
340.6 kcal
Fette
21.8 G
Protein
11.6 G
Alle Angaben pro Portion
Zubereitung
40 Minutes
-
Vorbereitung von Gemüse
1 MinTauen Sie das Gemüse einige Stunden vorher oder am Vortag auf. -
Teigzubereitung
3 MinBackofen auf 180°C vorheizen (Thermostat 6). Den Teig in einer Quicheform verteilen, den Teig mit einer Gabel einstechen. -
Zubereitung von Quiches
6 MinDen Lachs in kleine Stücke schneiden und auf dem Teig verteilen. Das geschnittene Gemüse hinzufügen. Den Sauerrahm mit den Eiern verrühren und das Maggi BIO Gemüse Bouillon hinzufügen. Die Mischung in die Quiche-Form giessen. -
Quiche backen
30 Min30 Minuten bei herkömmlicher Hitze in der Mitte des Ofens backen.
