30 Min
Einfach
Erbsen, Frischkäse mit Oliven und Spargeln
Zutaten
6
Portionen
Dieses Gericht wurde für 6 Portionen optimiert. Die Mengen und Zeiten können eventuell abweichen. Weitere Informationen zu angepassten Portionsgrößen findest du
ingredient_quantity
recipe ingredient
800
g
Erbsen
300
g
gefrorener oder frischer Spargel
150
g
frischer Ziegenkäse
10
Stk
schwarze Olive
3
Stk
kandierte Tomaten
1
Würfel
MAGGI Gemüse Bouillon 80g
Unsere Tipps für angepasste Portionsgrößen
Wenn die Mengen vergrößert werden, verlängert sich eventuell die Garzeit! Lieber einmal mehr nachschauen bei der Zubereitung. Wir empfehlen Wasser und Gewürze etwas sparsamer einzusetzen und lieber später nochmal etwas mehr dazu geben.
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Nährwerte anzeigen
Kohlenhydrate
22.5 G
Energie
208.4 kcal
Fette
9.6 G
Protein
10.2 G
Alle Angaben pro Portion
Zubereitung
30 Minutes
-
Step1
10 MinDie Erbsen 10 Minuten in 500 ml Wasser und mit Brühwürfel kochen und in den Kühlschrank stellen. -
Step2
0 MinMischen Sie den frischen Ziegenkäse mit den Oliven und den gehackten kandierten Tomaten. -
Step3
20 MinDen Spargel 5 Minuten in kochendem Wasser für Tiefkühlkost und 10 Minuten für frische kochen. In Stücke schneiden und in den Kühlschrank legen. -
Step4
0 MinIn jede Verrine Erbsencreme, Frischkäse und Spargel geben.