30 Min
Einfach
Verrine de petits pois, fromage frais aux olives et asperges croquantes
Ingrédients
6
Portions
ingredient_quantity
recipe ingredient
800
g
Petits pois
300
g
Asperges surgelées ou fraîches
150
g
Fromage de chèvre frais nature type Petit Billy
10
olive noire
3
tomates confites
1
cube
Bouillon de légumes MAGGI
.
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Les glucides
22.9 G
Énergie
217.5 kcal
Les graisses
10.5 G
Protéine
10.2 G
Préparation
30 Minutes
-
Step1
0 MinFaites cuire les petits pois avec 500 ml d'eau et 1 cube de bouillon 10 minutes. Mixez et placez au frais. -
Step2
0 MinMélangez le chèvre frais avec les olives et les tomates confites préalablement hachées. -
Step3
0 MinFaites cuire les asperges 5 minutes dans l'eau bouillante pour les surgelées et 10 minutes pour les fraîches. Coupez-les en tronçons et placez au frais. -
Step4
0 MinDans chaque verrine, mettez de la crème de petits pois, le fromage frais et des asperges.
