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Saumon teriyaki aux légumes et riz

0
Facile

Ingrédients

-
3
+

Ce plat a été optimisé pour 3 portions. La quantité et le temps peuvent devoir être modifiés. Vous trouverez ici plus d'informations sur les tailles de portions ajustées: ici

250  g
Filets de saumon
1  Certains
Sel
1  Certains
poivre noir
2  Cuillères à café de niveau
Huile
2  Cuillères à café de niveau
Sauce teriyaki
250  g
Riz express
300  g
Mélange de légumes asiatiques, surgelés
1  sachet
MAGGI Food Travel Fix pour nouilles frites

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Énergie
663.95 kcal
Les glucides
121.95 g
Protéine
14.36 g
Les graisses
12.74 g
Cuisinons

Préparation

Step1
2 Min
Laver les filets de saumon, les éponger et les couper en cubes. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Saumon teriyaki aux légumes et riz
Step2
8 Min
Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle. Faites frire les cubes de saumon brièvement de tous les côtés. Verser dessus la sauce teriyaki et faire caraméliser en remuant plusieurs fois et garder au chaud à feu doux. Saumon teriyaki aux légumes et riz
Step3
7 Min
Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une autre poêle. Faites-y frire du riz express. Ajouter le mélange de légumes asiatiques et faire frire en remuant. Saumon teriyaki aux légumes et riz
Step4
2 Min
Saupoudrer MAGGI Food Travel Teriyaki pour les nouilles frites sur le dessus et terminer la cuisson des légumes selon les instructions sur l'emballage. Disposer le plat de riz et de légumes avec les cubes de saumon. Saumon teriyaki aux légumes et riz
Step5
1 Min
Disposer le plat de riz et de légumes avec les cubes de saumon. Saumon teriyaki aux légumes et riz
Saumon teriyaki aux légumes et riz

Step1 5

Laver les filets de saumon, les éponger et les couper en cubes. Assaisonnez avec du sel et du poivre.

Saumon teriyaki aux légumes et riz

Step2 5

Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle. Faites frire les cubes de saumon brièvement de tous les côtés. Verser dessus la sauce teriyaki et faire caraméliser en remuant plusieurs fois et garder au chaud à feu doux.

Saumon teriyaki aux légumes et riz

Step3 5

Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une autre poêle. Faites-y frire du riz express. Ajouter le mélange de légumes asiatiques et faire frire en remuant.

Saumon teriyaki aux légumes et riz

Step4 5

Saupoudrer MAGGI Food Travel Teriyaki pour les nouilles frites sur le dessus et terminer la cuisson des légumes selon les instructions sur l'emballage. Disposer le plat de riz et de légumes avec les cubes de saumon.

Saumon teriyaki aux légumes et riz

Step5 5

Disposer le plat de riz et de légumes avec les cubes de saumon.

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