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Les aliments

le fromage

Dans la cuisine

- Que le fromage soit doux, aromatique ou corsé dépend de son degré d'affinage et, les goûts étant variés, il faut des fromages plus ou moins affinés sur tout plateau de fromage. On peut contrôler le degré d'affinage des fromages mous en appuyant légèrement au centre, avec les doigts. Un fromage ferme n'est pas encore prêt à la consommation et devra attendre encore quelques jours.

- Sortir absolument le fromage du frigo une demi-heure avant de l'utiliser, afin qu'il développe tout son arôme, encore emballé. Le spécialiste appelle ce procédé «chambrer». Les fromages frais feront toutefois exception et seront servis froids à table.

Le saviez-vous ?

Le lait est la matière première de tous les fromages. Il est donc évident que les propriétés bénéfiques du lait se retrouvent dans le fromage, qui n'est autre qu'un concentré du lait.
Le fromage est une excellente source de calcium. Ce dernier contribue à la fortification et au maintien de l'ossature, à la bonne santé des dents et au bon fonctionnement des muscles. Plus le fromage est dur, plus il contient du calcium.

Le stockage

  • Le fromage se conserve mieux en le mettant à l'abri de la lumière, de l'air et de la chaleur.
  • La température pendant l'entreposage doit être de 4 à 12 °C. Il faudrait envelopper séparément chaque fromage entamé dans une feuille ou pellicule de protection, afin que les arômes ne se mélangent pas.
  • Une croûte soignée, des trous bien formés, selon la sorte de fromage, et une fine saveur indiquent les meilleures qualités.

Valeurs nutritionnelles

100g de gruyère contiennent :

  • Energie

    400 kcal (1672 kJ)

  • Protéines

    27 g

  • Graisse

    32 g

  • Acides gras saturés

    19 g

  • Glucides

    0.9

  • Sucres

    0

  • Fibres alimentaire

    0

  • Sodium

    600 mg

De plus, il contient :
900 mg de calcium

Petit conseil

L'ail, le poivre et la noix muscade sont utilisés traditionnellement pour assaisonner la fondue. Le fromage peut être assaisonné avec des oignons, échalotes, du cumin, paprika, poivre vert et curry, ce qui lui confère une saveur toute particulière.

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Degré de difficulté

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Difficulté plus élevée

Prix

Difficulté moins élevée
Prix 2 sur 3
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