Maggi - Cuisiner pour mieux manger

Accueil > Recettes et astuces

Les tours de main

Pocher

Ingrédients

  • 1 truite entière (env. 400 g)
  • selle jus d'1/2 citron
  • env. 2 l de bouillon de poisson

Préparation

  • Laver délicatement l’intérieur du poisson, puis éponger. La peau doit rester intacte pour que la coloration bleue soit réussie. Saler le poisson uniquement à l’intérieur et arroser de jus de citron.

  • Porter le bouillon de poisson à ébullition dans une poêle ovale ou dans une casserole suffisamment grande pour contenir la truite à plat. Déposer le poisson dans le bouillon et laisser pocher pendant environ 10 minutes à basse température. Le poisson peut également très bien être cuit en le déposant dans un panier à étuver suspendu dans la casserole. Le bouillon ne doit pas cuire. Le poisson est prêt lorsque la nageoire dorsale se retire facilement.

  • Sortir la truite de la casserole avec précaution à l’aide d’une écumoire et servir.

© Maggi 2009